Naruszenie snu dziecka

Wraz z wiekiem, sen u dzieci zmienia się stopniowo uświadamiają sobie, że konieczne jest, aby nie zasnąć w ciągu dnia iw nocy — snu. Wiele dzieci uczą się sami tę regułę, niektórzy rodzice potrzebują pomocy. Jak rozwiązać problemy ze snem u dzieci uczą się w artykule zatytułowanym «Naruszenie snu dziecka.»


Sen — stan fizjologiczny, w którym ciało i mózg nadal funkcję, ale nie tak jak w stanie czuwania, — pracy serca, ciśnienie krwi, częstość oddechów, temperatury ciała i tak dalej obniżane.. W miarę jak dziecko rośnie i zmienia swój tryb snu i czuwania; jako nastolatek jest blisko dorosłych reżimu. Aby wyróżnić dwie fazy snu: sen z szybkiego ruchu gałek ocznych (REM), lub snu REM, a reszta śpi czasu. Każda faza ma swoje własne cechy. Drugi etap jest zazwyczaj dzieli się na cztery etapy w zależności od stopnia zasypianiem. Punkt początkowy odpowiada zero lub czuwania. Pierwszy etap: osoba czuje się senny i zaczyna się zdrzemnąć. W ciągu pierwszych 3 miesięcy życia dziecka jest podzielony na trzy cykle godzin, ponieważ często jest konieczne do jedzenia, snu i usuwania odpadów z organizmu. W tym okresie dziecko śpi przeciętnie 16 godzin dziennie. Drugi etap: jest bardziej głęboki sen z najdłużej. Trzeci etap: sen jest nadal głęboko, trudno obudzić osoby na tym etapie snu. Czwarty etap: najgłębszy sen. Obudzić osoby w tym stanie, to trwa kilka minut.

REM

Na jednym etapie snu charakteryzuje się szybkimi ruchami oczu z jednej strony na drugą. Zwykle występuje pomiędzy pierwszym i drugim etapie czasu snu pozostałych. W fazie normalnej aktywności mózgu brakuje snu, do przechowywania informacji w pamięci, więc nie pamiętam snów, które widzimy na tym etapie. W tym śnie, nie możemy kontrolować mięśnie ramion, nóg, tułowia, twarzy i układu oddechowego, ale i jelit, mięśnia sercowego całkowitej aktywności utrzymują. Pamięć w dalszym ciągu pracować, więc pamiętaj swoje marzenia.

Zmiana snu w dzieciństwie:

  • W pierwszym miesiącu dzień i noc cykli życiowych snu i czuwania są bardzo podobne. W drugim miesiącu sen staje się głębszy i już w nocy.
  • W wieku 1 roku życia dziecko zazwyczaj śpi 12-14 godzin na dobę, w tym 2 razy w ciągu dnia.
  • W wieku 12-18 miesięcy życia dziecko oddala się z drzemki po obiedzie, ale może nadal spać do 4 lat.
  • W wieku 4-12 lat dziecko do snu stopniowo staje się podobna do trybu uśpienia dorosłego: śpi średnio 10 godzin dziennie, a tylko w nocy. Niektórzy badacze zauważyli zmiany w snu u młodzieży: senność w ciągu dnia, które jest poprzedzone działalnością dzień i budzi się późno w nocy w weekendy. Ważne jest, aby młodzież wyspać, ale pamiętaj, aby spać «na przyszłość» nie jest możliwe. Im dłużej spać w ciągu dnia, tym bardziej trudne do snu w nocy.

Problemy ze snem u dzieci

  • Niechęć iść spać. Dzieci pochodzą z różnego rodzaju wymówki, próbuje manipulować ich rodziców, tak aby opóźnić moment snem. Wielu pyta rodziców, aby być z nimi trochę dłużej, dopóki nie zaśniesz, albo śpi w łóżku Dopasuj macierzystej.
  • U dzieci, jest cały rytuał — z wniosków o dopuszczenie do doprowadzenia wody do pocałunku w nocy, i tak dalej .. We wszystkich tych przypadkach, dziecko stara się zwrócić uwagę na sytuację i przejąć, manipuluje innymi. Ten problem zachowania, trzeba traktować go odpowiednio.
  • Nocnych przebudzeń. Mogą one być ze względu na niechęć snem. Zwykle pretekstem jest strach, ale głównym celem dziecka — iść do łóżka z rodzicami lub wycofania jednego z nich we własnym łóżku. W tych przypadkach, dziecko dąży także uwagę i manipulować ich rodziców do własnych celów. Po raz kolejny mamy do czynienia z funkcjonalnym nerek.
  • Lęki nocne. Termin ten odnosi się do nawracających epizodów nagłych przebudzeń w ciągu pierwszego trzeciej głównej okres uśpienia (3-4-tej fazy snu), często w panice i ze łzami w oczach. Każdy odcinek jest połączony z silnym lękiem i objawy fizyczne, takie jak tachykardia, duszność, poty. Zazwyczaj dziecko odpowiada na pytania niezrozumiale, zmieszany i zdezorientowany wygląda, co stereotypowe ruchy, takie jak przywiązanie do poduszki. Jeśli zasypia, zanim można usunąć niepokój mogą, następnego dnia dziecko nie pamięta niczego. W większości przypadków jest to naruszenie jest nieszkodliwy i nie w trakcie leczenia. Ale jeśli nie ma poprawy, może być konieczne badania neurofizjologiczne.
  • Koszmary. Powodują one nocne ataki paniki. Dziecko budzi się płacze lub krzyczy, ale można zapytać, co się stało, i uspokoić.
  • Lunatycy. Dziecko z łóżka i bez wstawania, chodzenia po pokoju lub całego domu. Zjawiska te są uważane za naruszenie rytmu snu spowodowane niedojrzałością mechanizmów odpowiedzialnych za relaksu i spokoju. Możesz zrobić dziecku ciągłą EEG w czasie snu, badać przejawy chodzeniem we śnie. Jeśli epizody lunatycy są powtarzane, a czasem dziecko nie zranić, w leczeniu której potrzebuje, i zazwyczaj przestaje chodzenia we śnie. Jeśli problem się pogarsza, może wymagać, aby otrzymać leki, takie jak karbamazepina (jedna dawka przed snem).
  • Bezsenność. Trudności z zasypianiem i budzenie się w nocy, po którym dziecko nie jest w stanie wrócić do snu, związany z zaburzeniami lękowymi i depresją. Bezsenność może powodować: zakażenie, które gruczołowo w pozycji leżącej nie jest uczucie duszności, a także niektóre leki przeciw grypie — teofilinę, efedrynę i beta adrenergetik. Bezsenność mogą być związane środki przeciwbólowe zawierające kofeinę i kropli do nosa zawierających pseudoefedrynę. Jeśli dziecko przed snem mocno podekscytowany lub napiętej w domu, dziecko późno oglądania telewizji i filmów, nie nadaje się do życia i tak dalej. N., nie mógłby szybko zasnąć. Stres choroby, hospitalizacji, problemy w szkole, też może prowadzić do bezsenności u dzieci. Jeśli bezsenność jest trwałe lub powtarzający się, dziecko będzie potrzebować pomocy profesjonalnego psychologa.
  • Nadmierna senność. W tym samym czasie wykorzystywania dziecko śpi w ciągu dnia. Czasami nadmierna związane z bezsennością często jest to po prostu reakcja na zmiany snu lub bezdech senny. Nadmiernej potrzeby mogą występować w depresji. Lekarz musi dowiedzieć się, czy dziecko nie ma leków, które powodują senność, -. Uspokajające, leki przeciwhistaminowe, przeciwkaszlowe, zimne leki, cyproheptadyna i tak dalej Jeżeli uporczywe czy nawracające nadmierna, bez wyraźnego powodu, może to być niezbędne neurofizjologiczne badania i ciągłe EEG w czasie snu.

Badania wykazały, że 35% dzieci w wieku poniżej 5 lat cierpi na zaburzenia snu, z których tylko 2% jest wywołane zaburzeniami psychologicznymi, które wymagają leczenia. Pozostałe 98% przypadków — złych nawyków związanych ze snem. Proces uczenia się zaczyna spać zaraz po urodzeniu, pomimo faktu, że zacznie regulować sen aż do trzeciego miesiąca życia. Ważne jest, aby natychmiast reagować na noc płacze, nauczyć dziecko spać w łóżeczku, a nie w dłoni i ze światła. Zasypianie w ramionach dziecko oczekuje, że będzie tam, kiedy się obudzi, a on widział siebie w łóżku, zagubiony i przestraszony. Żywność nie powinna być związana z snu niemowląt. Dlatego ważne jest, aby odciągnąć w czasie karmienia dziecka przed światłem snu, muzyki i innych bodźców. Warto umieścić rzeczy na łóżku, z którymi dziecko będzie przyzwyczaić się skojarzyć sen — miękkie zabawki, koce, i tak dalej Jak w każdej pracy, ważne jest, aby ustawić tryb:. Po kąpieli być obiad, a następnie — marzenie.

Zaleca się
umieścić swoje dziecko do łóżka co noc w tym samym czasie — 20-21 godzin, aby mógł przygotować się do łóżka. Warto wprowadzić kojący rytuał przed snem — takie jak czytanie opowiadania lub wypowiadając modlitwę. Ważne jest, aby wyjaśnić nawet bardzo małe dziecko, rodzice uczą go ze spaniem, więc nie powinien zwrócić je do łóżka lub odroczyć snem. Dziecko powinno spać sama, w przypadku braku rodziców w sypialni. Jeśli dziecko płacze, albo możesz iść go szukać (po odczekaniu 5 minut), aby uspokoić, aby porozmawiać trochę, ale nie zamawianiu odpocząć lub spać. Dziecko musi zrozumieć, że nie został porzucony. Teraz wiemy, jak radzić sobie z naruszeniami snu dziecka.