Planujemy KONCEPCJA: Porady dla mężczyzn i kobiet

Jeśli chodzi o poczęciu dziecka, wielu ludzi wierzy, że problem kobiet — porzucić złe nawyki i prowadzić zdrowy tryb życia, a oni są więc w stanie żyć w taki sam sposób jak poprzednio. To jednak nie jest. Koncepcja zależy od człowieka, tak bardzo jak kobiety. Obecnie jest to bardzo powszechne koncepcji planowania. Dzieje się tak najczęściej, gdy rodzice są wykształceni i mieli mniej lub bardziej do ustalenia ich życia rodzinnego. Następnie przed nimi, oczywiście, pojawia się pytanie o prokreacji.


Czasami przyszli rodzice mają problemy z zajściem w ciążę. Aby wyobrazić sobie szybko minął, można uzyskać wskazówki pomocy z tego artykułu. Tak, planujemy KONCEPCJA: porady dla kobiet i mężczyzn.

Porady dla mężczyzn.

Po młody człowiek staje się dojrzałe płciowo na jego kształcenie produkcji plemników ma miejsce. Sperma — sex męski komórek. Udowodnione naukowo fakt: w męskich jądrach żywotność produkują setki miliardów plemników! Ale to nie znaczy, że człowiek w każdym czasie płodnym. Jakość spermy zależy od stylu życia, który prowadzi człowieka, na jego satysfakcji z życia seksualnego, pory roku i dostępności szkodliwych nawyków, choroby, a nawet nastroju.

Aby wyobrazić sobie silne i zdrowe dziecko, człowiek musi na jakiś czas przed poczęciem zacząć wykonywać następujące wskazówki i porady:

— Daj się złych nawyków. Jeśli palisz i nie można przezwyciężyć swoje pragnienia nikotyny, a następnie w miarę możliwości, przynajmniej ograniczyć liczbę wypalanych dziennie papierosów. Nikotyna jest bardzo silnie uzależnione od jakości i ilości plemników. U palących mężczyzn jest tworzony nie tyle spermy, tym pamiętać.

— Należy unikać picia przez 3 miesiące przed poczęciem, ale także zmniejszyć prawdopodobieństwo poczęcia, jako przygnębiający wpływ na plemniki.

— Uważaj na swoje ubranie: nie nosić obcisłe kąpielówki i dżinsy. Byłoby lepiej, jeśli nosisz spodnie i luźne spodnie, a wolne stanowisko moszny zapewnia żądaną temperaturę ciała do powstawania plemników.

— Jedz więcej owoców i warzyw, białka żywności.

— Ćwiczenia lub na stałe dać sobie ćwiczenia.

Porady dla kobiet.

Ciąża — jest prawdziwym wyzwaniem dla kobiecego ciała. Dlatego jest bardzo ważne, że przyszła mama była zupełnie zdrowa, a stan jej zdrowia zależy od zdrowia i rozwoju dziecka. Że przyszła ciąża i poród nie przyniósł problemów i stały się, wykonaj poniższe wskazówki i porady:

— Jeśli pacjent przyjmuje leki antykoncepcyjne, to powinniście wiedzieć, że po otrzymaniu ich zdolność do poczęcia dziecka może odzyskać niezwłocznie, w ciągu jednego lub dwóch miesięcy. Antykoncepcyjne, które zostały podjęte, nie zaszkodzić nienarodzonemu dziecku.

— Przed zajściem w ciążę odwiedzić ginekologa. Jeśli to konieczne, lekarz zaleci dodatkowe badania i analizy. Dla niektórych, lekarz doradzi badania na utajonych zakażeń i chorób przenoszonych drogą płciową, w których istnieniu że czasem nie wie, ponieważ są one często bezobjawowe. To jest trudne do leczenia tej choroby się w czasie ciąży, więc najlepiej jest leczyć je z góry. Zapytaj swojego lekarza ginekologa dla was wszystkich ważnych pytań.

— Daj się złych nawyków — prawie główny cel kobiety, które chcą zajść w ciążę. Papierosy i alkohol są nie tylko znacznie obniżyć zdolność do poczęcia, ale również może wywołać powikłania ciąży prowadzi do wad rozwojowych płodu. Szczególnie niebezpieczne alkoholu i nikotyny w ciągu pierwszych tygodni ciąży, w tym okresie ustala się podstawowy system ciała dziecka.

— Jeśli masz problemy zdrowotne (urazy, choroby przewlekłe), należy skonsultować się z lekarzem. Ciąża czasem wywołuje poważne powikłania choroby. Profilaktyka w tym przypadku przede wszystkim.

— Pamiętaj, że w czasie ciąży, różyczka nie można skrzywdzić, bo choroba powoduje poważne wady rozwojowe płodu lub śmierci. Dlatego przed planowaną ciążą jest lepsze dla bezpieczeństwa nienarodzonego dziecka, zrobić test dla podatności na różyczkę. Niektórzy lekarze zalecają nawet, aby przyszła mama szczepionych przeciwko różyczce.

— Jeśli masz rodziny lub męża rodzina ma chorobę genetyczną, twoja pary powinny skonsultować się z genetykiem.

— Jeśli masz jakieś choroby, a ty stale przyjmować leki, skonsultować się z lekarzem, ponieważ wiele leków może uszkodzić płód, zwłaszcza we wczesnych etapach jego rozwoju.

— Masa powinna być matki oczekującej normą. Nadwagą i niedowagą niekorzystnie wpłynąć na rozwój płodu.

— Posiłki powinny być zrównoważone i zróżnicowane. Mama-i jeden, który chce, aby stało się codziennie musi otrzymywać odpowiednie ilości witamin i minerałów w diecie. Nie zapominaj, że witaminy są niezbędne dla prawidłowego rozwoju dziecka.

— Miesiąc przed żądanym poczęcia może rozpocząć przyjmowanie kwasu foliowego. Dzienna dawka — 4 mg. Witamina syntetyzuje elementy DNA, zapobiega ryzyko wad wrodzonych płodu, fetus eliminuje wady kręgosłupa. Naturalne źródła kwasu foliowego — groszkiem, owoców cytrusowych, ser, twaróg, sałata, szczaw.

— Ćwicz regularnie. Nie zapomnij o ćwiczenia w czasie ciąży. Przyczyniają się one do bezbolesnego i łatwego porodu.