Jak zapobiegać rakowi piersi

Wpływ witaminy D w celu zapobiegania rakowi piersi.
W ostatnich latach jest zmiana paradygmatu w medycynie jako nowe badania wykazały pozytywne skutki nowej witaminy D w organizmie człowieka. Zapobieganie krzywicy u dzieci nie jest jedynym celem witaminy D. poziomie witaminy D (40-80 Optymalna ng / ml) wzrosła na ustanowienie i funkcjonowanie zdrowych komórek w całym organizmie.
Oprócz ochrony kości i poprawić system odpornościowy, badania wskazują, że witamina D pomaga również zapobiegać niektórych nowotworów, w tym organów, takich jak piersi, jajnika, prostaty i zwieracza odbytu. Ekscytujące nowe badania pokazują, że tylko w Stanach Zjednoczonych, tysiące nowych przypadków raka piersi można zapobiec każdego roku, jeśli więcej kobiet było optymalny poziom witaminy D.


Badania prowadzone witaminy D i innych Cedric Garland wybitnych naukowców wykazały, że kobiety z wyższym poziomem witaminy D 52 ng / ml ryzyko wystąpienia raka piersi jest dwa razy niższa niż tych, których poziom witaminy D nie przekracza 13 ng / ml ! Dr Girlandy szacuje, że 58.000 nowych przypadków raka piersi w Stanach Zjednoczonych można by zapobiec każdego roku, tylko podniesienie poziomu witaminy D do 52 ng / ml. Wyobraź sobie, co globalne Wpływ takiego czynnika pozornie nieistotne!

Poziom witaminy D.
Proste badanie krwi — to wszystko, co musisz wiedzieć, poziom witaminy D. Pięć lat temu, zakres 20-100 ng / ml są uważane za normalne. Dopiero niedawno zakres podniesiono do 32-100 ng / ml. Nie zapomnij zapytać lekarza, co rzeczywisty poziom witaminy D w następnym badaniu. Zbyt często kobiety są po prostu powiedział, że ich poziom jest normalny, choć rzeczywisty poziom może być daleka od optymalnej.

Jeśli Twój poziom witaminy D jest niski, najlepszym sposobem, aby szybko poprawić swoją technikę, jest witamina D3. Zacząć otrzymywać około 5000 konwencjonalnych jednostek dziennie. Po osiągnięciu zdrowego poziomu zaleca podjęcie 1000-2000 VE dni. Oczywiście, jest to trudne do uzyskania niezbędnej ilości witaminy ciała tylko przez spożytego pokarmu. Dania z ryb zapewnia tylko łącznie 300 — 700 na PU szkła mleka tylko 100 CU.

Możesz być zaskoczony tym, że słońce — w rzeczywistości, najlepszym źródłem witaminy D. Promienie słoneczne pozwalają na nasz organizm do produkcji witaminy D w warstwie tłuszczu pod skórą, jeśli nie używać filtrów przeciwsłonecznych. Organizm może produkować wystarczająco dużo witaminy D z pomocą słońca przez cały rok i nie będzie produkować więcej niż jest to konieczne, nie ważne jak długo jesteś opalania. Chociaż mówimy o zagrożeniach związanych z nadmiernym nasłonecznieniem, umiarkowane opalanie jest zawsze przydatne dla organizmu. To może wyjaśniać, dlaczego stopa raka piersi jest większe niż w północnych szerokościach geograficznych na równiku.

Naukowcy i lekarze zalecają każda kobieta regularnie sprawdzać poziom witaminy D i utrzymać ją w optymalnym zakresie. To nie jest trudne, biorąc około 2000 CU witaminy D3 dziennie i regularnie spędzać czas w słońcu. (Można nawet odwiedzić solarium, który symuluje działanie promieni słonecznych.) Twoje piersi i całe twoje ciało będzie wynikać tylko z tego skorzystać. To jest najlepsza profilaktyka możesz sobie pozwolić.

Informacja ta nie jest przeznaczona do uważany poważnie, diagnozowania, leczenia lub zapobiegania jakiejkolwiek chorobie. Wszystkie materiały w tym artykule jest przedstawiony wyłącznie do celów edukacyjnych. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza odnośnie masz jakieś pytania dotyczące choroby lub przed przerwą do programu odnowy biologicznej lub diety.

Julia Sobolevskaya