10 produktów dla młodej skóry


Aby nie starzeją i długi pobyt młoda i piękna, wyrafinowana kobieta korzystających z różnych środków do opieki nad osobą. To, oczywiście, jest dobry, ale dla dystansując czas starzenia jest bardzo ważne, aby wspierać swoje ciało od wewnątrz. Porozmawiajmy o niektórych produktów ze względu na skórę twarzy stanie się młodsza i piękniejsza.

1. Orzechy

Nic dziwnego, orzechy produktommolodosti rozważyć, ponieważ zawierają witaminę E i koenzym Q10, procesów sposobstvuyuschieuskoreniyu regeneracji i odżywiania komórek skóry. Pomimo faktu, że koenzym Q10vyrabatyvaetsya ciała, po trzydziestu latach, zaczyna zajmować stanowiska.

Orzechy, oczywiście, są kkaloriynym jedzenie, więc wskazane jest, aby nie angażować się w nich. Dostatochnoupotreblyat kilka razy w tygodniu, 50 gr. orzechy lub migdały.

2. Czerwone owoce i warzywa

Aby dokonać osoba zdrowy wygląd przydatnych isvezhesti jedzenia czerwone owoce i warzywa. To jest w marchwi, pomidorów, papryka zawiera przeciwutleniacze. Jest on odpowiedzialny za odnowę komórek.

3. Jagody

Czarna porzeczka klubnikesoderzhitsya i witaminy C, która wzmacnia naczynia krwionośne i pomaga w formirovaniikollagena który pomaga spowolnić proces starzenia.

4. Ryby

Piękny Asystent otprezhdevremennogo zmarszczek łosoś, makrela, śledź. Po imennomorskaya ryb bogatych w kwasy tłuszczowe, które zmniejszają stan zapalny, uluchshayutkrovoobraschenie, w wyniku czego — pięknej młodej skóry.

5. Kashi

Rośliny strączkowe i zboża kulturahsoderzhitsya znacznie krzemu odpowiedzialne za produkcję kolagenu. Ponadto, duża liczba kashahsoderzhitsya witaminy B, przyczynia się do kletokkozhi przedłużenia.

Ponadto, wykorzystanie zbóż izbavlyaetkishechnik toksyn, poprawia układ trawienny i metabolizm organizmu toksyn i produktów veschestv.Kogda odpadów, kolor skóry znacznie się poprawiła.

6. Granat

Substancje zawarte vgranate, zmaga się z miażdżącej skóry, przedłużając żywotność komórek odpowiedzialnych zavyrabotku elastyny ​​i kolagenu, ich obecność ma pozytywny wpływ naelastichnost skórę. Poza tym, że zawiera materiał granat kotoryesposobstvuyut szybkiego gojenia i regeneracji komórek w vozrastnyhizmeneniyah.

7. Oliwa z oliwek

Nie jest tajemnicą, że skóra starzeje się szybciej suhoytip. Eliminuje suchość twarzy z olejem z oliwek. Przecież masloolivkovoe uznane źródło kwasów tłuszczowych, które są tak ważne dla bystrogovosstanovleniya komórek.

8. Ser

Konsumpcja sera pomozhetpredotvratit przedwczesnemu starzeniu. Ponadto, wapnia wzbogacone twaróg — minerał, który vazhendlya zdrowia zębów i całego organizmu.

9. Awokado

Na dojrzałe awokado zawiera efirnyemasla, odżywia skórę od wewnątrz. Ponadto, awokado zawiera niacyna, które są istotne dla zdrowia skóry, ponieważ ma protivovospalitelnymisvoystvami, łagodzi skóry, nadając jej świeży wygląd.

10. Zielona herbata

Zielony lidera chayschitaetsya w treści przeciwutleniaczy. Aby dać osobie świeżość, trzeba pić dziennie przez kilka filiżanek tej herbaty. Dobre używane zelёnyychay i zewnętrznie jako środek torby wokół oczu. Przepis jest następujący: torby zavariteneskolko herbaty, a następnie umieścić je w lodówce. Po nekotoroevremya zastosowanie schłodzone torebki herbaty na obszarach problemowych wokół oczu przez 20 minut. Obrzęk całkowicie znika, tak jak to jest w zielonych taniny chaesoderzhitsya, napina skórę, a tym samym usunięcie obrzęk powieki i wokół ubirayameshki oczu.