Masaż antycellulitowy brzucha


Dziś cellulit na brzuchu jest uważany problem estetyczny, ale jeśli się głębiej, to nie jest tak. Problem leży w zaburzeniach krążenia i chłonnych, obrzęk ścian naczyń krwionośnych w obszarach powstawania cellulitu. Jednym ze sposobów zwalczania tego problemu jest specjalny masaż brzucha.

Masaż antycellulitowy — to kompleks efekt, który ma na celu poprawę stanu ścianach naczyń krwionośnych, pobudzając odpływ i dopływ krwi i płynu śródmiąższowego limfy w niektórych obszarach ciała przy użyciu specjalnych technik masażu. Ta ekspozycja prowadzi do stabilnych, wydajnych i szybkich wyników: eliminację cellulitu i tkanki tłuszczowej, a tym samym, dzięki czemu można pozbyć się dodatkowych kilogramów.

Masażu, między innymi, zapewnia usuwanie toksyn z organizmu, poprawia metabolizm, co prowadzi również do spalania tłuszczu.

Technika masażu

Po pierwsze, konieczne jest czyszczenie i ogrzewać skórę. Ciepło może być w konwencjonalnej tarcie suche. W tym celu, pożądane jest stosowanie rękawicy masażu lub specjalne szczotki z włosia. Ruch w czasie szlifowania musi być okrągły, tylko w kierunku serca. Cała procedura nie powinna zająć więcej niż pięć minut, należy uzyskać lekkie zaczerwienienie skóry, może to spowodować uszkodzenie skóry. Są to szlifowanie i profilaktyka cellulitu, jeżeli wykonują na co dzień. W przypadku uszkodzenia obecne na skórę, na przykład, oparzenia, zapalenie skóry, rany, należy mieć na uwadze, iż w tych miejscach, rozcieranie na proszek przeciwwskazane. Po pocieranie dobry kontrast dousing.

Faza przygotowawcza jest kompletna i można przystąpić do masażu. Ręce powinny być miękkie i gorące. Jeśli używasz olejek do masażu lub balsamu do ciała, sprawi, że masaż jest bardziej przyjemne, a ruchy są płynne. W razie potrzeby, zamiast masła, można użyć suchej talk. Podczas masażu ruchy są przenoszone do serca, a w czasie obróbki.

W obszarze ruchów brzucha powinny być miękkie i delikatne, to lepiej nie używać siły, jednak w trakcie masażu do dowolnego obszaru ruchu ciała powinno być łatwe. Teraz w sklepach sprzedaży dużej liczby urządzeń do masażu, ale najlepszy «asystent» jest nadal ręcznie. Powinno być pięść i wybrzuszenia kostki, aby ruch kołowy na skórze.

Następny ruch — bardzo proste, ale jest to dość skuteczne: konieczne jest przeprowadzenie kolisty masaż dłoni z palcami wyprostował razem założonymi. Należy zwrócić uwagę na ciśnienie — nie jest konieczne, aby nacisnąć silnie.

Cóż, można przyspieszyć tłuszczu z «proutyuzhivaniya»: konieczne jest pomiędzy palcem wskazującym i kciukiem szczypta fałd skóry i prowadzić go po części ruchu fal podobnych do ciała, jak do prasowania. Początkowo te ruchy będą prawdopodobnie dostarczyć bolesne, ale to minie z czasem.

Miód masaż brzucha

Dobry masaż antycellulitowy uzyskuje się stosując naturalne (i tylko naturalne) miód. Do masażu wystarczy dwóch łyżeczek miodu. Jeśli chcesz, możesz wymieszać miód z olejku (jedną łyżeczkę miodu do pięciu kropli oleju). Technika jest prosta: Miód wzięte z rękami, a następnie ruchy masujące są wykonywane, w większości jest to policzek. Podczas masażu miód zgęstnieje i ręce zaczynają przylegać do skóry, tworząc w ten sposób «masaż próżniowy». Po pewnym czasie będzie można zobaczyć, jak daleko od istoty białej stoi. Nie należy bać — to się toksyny. Gdy nie będzie dużo, należy umyć ręce i zacząć od nowa. Należy masować skórę przez dziesięć czy piętnaście minut, a następnie można wziąć ciepły prysznic kojący (nie gorącą!).

Gdy pożądane alternatywna głaskanie i obciążenia. W ogóle, masaż powinien trwać około godziny. Wystarczy wydać co najmniej dziesięć do piętnastu sesje, robi to w ciągu dnia. Może zwiększyć efekt kremu z olejków eterycznych i wyciągów ziołowych (cytryny, grejpfruty, skrzypu, rumianku, pomarańczowy, mięty). Krem może być stosowany bez masażu, tylko wprowadzenie na obszarach problemowych.