Witamina napój z mięty i truskawki

1. Umyj truskawki i pokroić na połówki lub ćwiartki. Można użyć n Składniki:


  • Strawberry — 5 sztuk
  • Banana — pół sztuk
  • mleka — 1/2 szklanki (o niskiej zawartości tłuszczu)
  • liście mięty — 2 szt
  • Honey — 1 łyżka. łyżka
  • jogurt — 1/4 szklanki

Instrukcje

1. Umyj truskawki i pokroić na połówki lub ćwiartki. Można używać bez narażania zdeptany jagód smak i dobry napój. 2. pokruszone liście mięty, banana pokroić w dowolnych elementów. 3. Wszystkie składniki połączyć w blenderze i wymieszać koktajle do pełnej jednorodności. 4. Wlej koktajl w przezroczystego szkła i natychmiast podawaj do stołu tak długo, gdyż zawiera najwięcej witaminy i minerały.

Porcji: 1