Jak by nie patrzeć zmęczony i nie czujesz się zmęczony?


Brak witamin i ciągłego stresu, do których jesteśmy narażeni na co dzień — to wszystko jest dosłownie napisane na naszej twarzy. Jednak trochę wysiłku, można przywrócić kolor skóry i piękno ciała. O tym, jak by nie patrzeć zmęczony i nie czuje się zmęczony, porozmawiamy dziś.


Oczyścić twarz dwa razy dziennie

Podstawowym warunkiem dla zdrowia naszej skóry jest jej higieny. Potrzeby skórzane czyszczenie dwa razy dziennie, niezależnie od pory roku i pogody. Oczywiście, bardziej ostrożnie do procesu czyszczenia należy podchodzić w godzinach wieczornych — nadmiar makijażu, stres po poprzednim dniu, kurz i zanieczyszczenia powietrza w miastach — to nic dziwnego, że skóra wygląda zmęczony. Ale rano, zbyt, należy oczyścić skórę sebum, zatykanie porów nocy.

Powiedz nie mydło!

Mydło zawierające alkalia niszczy warstwa ochronna umożliwia podatne na zapalenie. Byłoby lepiej, aby zastąpić balsam mydło lub tonikiem. Są one sprzedawane zarówno oddzielnie, jak i 2 do 1 dla wygody pań biznesowych. W walce o jasnej skórze można również skorzystać, i tkanek twarzy, które zawierają niezbędne elementy czyste. Są one wygodne w użyciu, na przykład, jeśli spali w przyrodzie lub pociągu.

Bądź obierania

Lepiej jest zrobić w kabinie pod «nadzorem» dobrej kosmetyczki. Zabieg ten promuje głęboko oczyszczają skórę. To nie powinno być wykonywane często, ale co najmniej raz w miesiącu — jest konieczne. Więc można pomóc skórze nie wygląda zmęczony i nie czuje się zmęczony siebie.

Twaróg i ogórkiem do miękkich rąk

O nadmierne zmęczenie może «rozmawiać» nie tylko twarz. Ręce podawaj zbyt wielu problemów, więc nie pozwól im robić to dobrze! Jest to prosty i niedrogi sposób, aby zmniejszyć zmęczenie z nim za pomocą ogórka lub serem. Ogórek po prostu pocierać ręce — i od razu czują ulgę. Jeśli nie masz warzywa — pomagają serem. Cienką warstwą gazy umieścić trochę sera i owinąć wokół nadgarstków. Przytrzymaj przez 10-15 minut. Można się zastanawiać, jak «na żywo» ręce i jesteś. I pamiętaj, że po każdym myciu naczyń lub «sesji» umyć ręce należy zastosować krem ​​nawilżający witaminy.

Krem wybrać do typu skóry

To jest bardzo ważne, ale wiele kobiet wciąż ignorują tę regułę. I na próżno! W istocie, pod wpływem obciążenia i zmęczenia skóry jest szczególnie wrażliwa. I że nie może przed zaszkodzić, może okazać straszny reakcji alergicznej. Dlatego konieczne jest tylko do korzystania z produktów kosmetycznych według ich rodzaju skóry. I to jest lepiej, jeśli są one na zasadach z naturalnej zawartości i substancji przywrócenie antyoksydacyjnych.

Ekspresowe Twarzy Maskę

Zmęczony trochę psuje wrażenie z was. Nie wolno do tego dopuścić! Aby pomóc skórze nie wygląda na zmęczonego, wykonaj następujące kroki: Wymieszać pół łyżki miodu 1 żółtko. Nałożyć maskę na twarz i zmyć po 20 minutach ciepłą wodą.

Anty-czerwonych oczu

To dość znany i najbardziej skuteczny sposób, aby zmniejszyć zmęczenie z oczu po męczącym dniu. Zaparzyć mocną herbatę, ostudzić trochę, więc nie było gorąco. Marka spawania kompressiki gazę i umieścić na oczy zamknięte. W tym czasie jest to możliwe do zrobienia, aż się nudzić. Najważniejsze, że był ciepły kompres. Działa szybko i niezawodnie. Obsługuje nawet skrajne zmęczenie i zaczerwienienie.

Rosół koniczyny dla skóry wokół oczu

Obszar ten jest bardzo cienka i delikatna. Można ją czyścić bawełny tamponchikom zamoczonym w bulionie lipy, rumianku, bazylia. Ale najlepiej jest usunąć obrzęk zmęczone powieki pomaga zwykły koniczyny. Take 1 łyżkę kwiatów koniczyny, zalać w filiżance, zalać wrzątkiem i odstawić na około 20 minut. Następnie filtrować bulion uzyskać Clover «masową» umieścić na powiekach przez 5 minut. Czy jesteś zaskoczony wynikiem.

Parafina na szyję i dekolt

Skóra szyi i szyi wymaga szczególnej uwagi. Zorganizować mini sauna. Zadanie to radzi sobie okład z gorącym woskiem. Podgrzewać w łaźni wodnej, w którym można dodać 3 łyżki olejku migdałowego. Umieść wosk na kawałku gazę i umieścić go na szyi i dekoltu. Sesja trwa 10-15 kopalni, a następnie okład może być usunięty, a skóra przetrzeć kawałkiem lodu. To tonizuje skórę, zwiększa jej elastyczność, co powoduje to nie patrzeć zmęczony.

Opieki dla obszarów problemowych

Bądź ostrożny z nich! Oczywiście, każda kobieta chce pozbyć się cellulitu, ale nie może być pośpiechu. Krem antycellulitowy najlepiej użyć serię rano i wieczorem. Oni potrzebują specjalnych ruchów masażu sęk, sesja trwa co najmniej 15 minut. Zazwyczaj z kremów i rękawice do masażu są oferowane. Są to dwa razy bardziej skuteczna.

Usuń zmęczenie w łazience

Olejek eteryczny z sosny ma wzmacniajace. Rozcieńczyć 6 kropli w kąpieli. Oraz w procesie głęboko oddychać. Efekt będzie maksymalna świeżość, jeśli wziąć kąpiel w godzinach porannych. Natomiast w wodzie, kontrasty ciała, od palców. Po tej procedurze, żadna kobieta nie wygląda na zmęczoną i nie czuje się zmęczony.

Codzienne spacery na świeżym powietrzu

Nie przegap okazji na co najmniej 20 minut dziennie na spacer w parku na piechotę. Świeże powietrze nasycone krwi z tlenem i wzmaga aktywność mózgu i organów wewnętrznych. Nie na darmo mówią: «Jesteś tak odświeżał!»

Świece zapachowe od stresu

Łagodzi zmęczenie, ważne jest nie tylko bezpośrednio z organizmu, ale jeśli chcesz duszę. Oznacza to, że napięcie bezpośrednio naszych wygląd. Relaks i odpoczynek pomóc świec zapachowych. A w kompleksie z relaksującej kąpieli, łagodnej muzyki i odżywczych masek dla skóry — staje się bajecznie skutecznej terapii przeciw zmęczeniu. Będziesz wyglądać po prostu wspaniale!

Dywersyfikacji menu

Obejmują w diecie produktów zawierających witaminy C i grupy B regenerację. Pomarańcze i owoce cytrusowe są bogate w przeciwutleniacze, które neutralizują toksyny i pomagają organizmowi poradzić sobie ze zmęczeniem. Pierwiastków śladowych, takich jak cynk, miedź, żelazo, stanowią doskonałą ochronę dla skóry i włosów salonie. Aby menu podkreśla także warzywa.

Sałatka piękności

2 marchewki i 1 zielone jabłko pokroić w średniej wielkości kawałki, dodać łyżkę miodu, orzechów włoskich i niektórych posiekane (lub śmietany diety jogurt z 2% tłuszczu). Ten prosty przepis pomoże Ci nie tylko wyglądać zmęczony, ale nie czuję się zmęczony.