Sea bass pieczony

Przygotuj wszystkie składniki. Warzywa umyć się dokładnie pod bieżącą wodą składników.:


  • Karmazyna — 1 sztuka (500 gram)
  • Ziemniaki — 2 szt
  • Marchew — 1 Każdy
  • Cebula — 1 Każdy
  • Bułgarski pieprz — 1 Każdy
  • Tomato — 2 sztuki
  • Świeże zioła — 2 łyżki. łyżka (bazylia, pietruszka)
  • Oliwki — 10 Pieces
  • Oliwa z oliwek — 3 łyżki. łyżki
  • Ocet — 2 łyżki. łyżki
  • Sól, pieprz, przyprawy — — do smaku (bazylia, oregano, imbir)

Instrukcje

Przygotuj wszystkie składniki. Warzywa umyć się dokładnie pod bieżącą wodą. Ziemniaki, cebula, marchew obrać. Będziemy cięcia zieleni. Okun rozmraża się w temperaturze pokojowej. Odciąć głowę i trzymając rybę za ogon, usuwa łuski. Bierzemy z okonia wnętrzności. Wewnętrzna wnęka ryb dokładnie przemyto, nóż oczyszczone z czarnej folii (!). Okun wcierać mieszaninę soli, pieprzu i przypraw. Utrzymać ryby przez 30 minut. W tym czasie, pożyczki warzywa. Cebule pokroić w pół pierścienie, posypać solą i wlać ocet. Następnie, marynowane cebule smażone na patelni, pokryte w oleju z oliwek przez około 10 minut (na średnim ogniu). Jest zarezerwowana. Ziemniaki, marchew i paprykę należy piec w góry, ponieważ bardzo szybko gotowane panterka. Pomidory pokroić w cienkie plasterki. Naczynia do gotowania tłuszcz z oliwą z oliwek, warzywa i rozłożyć Okoń. Posypać przyprawami. Około okonie równomiernie plasterki pomidorów (jak na zdjęciu). Następnie delikatnie i równomiernie, bez utraty centymetr, posypać danie z oliwy z oliwek. Wlać do formy do pieczenia 100 ml. wody. I wysyłamy nasze danie w piekarniku rozgrzanym do 220 stopni przez 45 minut. Naczynie sporządza się z 45 minut do 1 godziny. W tym czasie ryby będzie pyszne ciasto, a zacznie być rozprowadzane po mieszkaniu przyjemny rybi zapach. Gotowy danie serwowane jest w tabeli (można bezpośrednio w postaci pieczenia), udekorować zieleni i oliwki. Smacznego!

Porcje: 4