Niedozwolone środki spożywcze w diecie

Jest 10 produktów w stosowaniu, co wynika z różnych diet nie może czekać. Nawet jeśli się bardzo dobry i wyważony menu, ale będzie to jeden z tych elementów, a następnie wszystkie menu przyjdzie do niczego.


Niedozwolone środki spożywcze w diecie.

Tłuszcze trans, czyli, innymi słowy, roślinne oleje gidrogenezirovanye. W tym przypadku, zalecenie może być tylko jeden, kupując produkty, należy wybrać producentów, które okazały się dobrze. Dość często etykiety napisać, że tłuszcze trans są obecne, ale w rzeczywistości takie w produkcie.

Tłuszczów nasyconych powinno się unikać, ponieważ nie podlegają zasadniczo rozkładowi, a zatem rozstrzygnąć w organizmie nadmiaru tłuszczu.

Corn fruktozy. Składnik ten został wykonany jako zamiennik dla zwykłego cukru, lecz nie jest dobrym rozwiązaniem do użytku. Pomaga kukurydzy fruktozy osadzania tłuszczu najczęściej gromadzą się w tkance tłuszczowej wokół brzucha.

Sztuczne słodziki, które przyniosły. Na zaleceniami dietetyków, powinny, jeśli to możliwe, nie jeść takie substancje słodzące, jak włączyć zapotrzebowanie organizmu na cukier w wyniku możemy wchłonąć nawet bardziej niż wcześniej. Dlatego, produkty dietetyczne są tylko szkody.

Mąka. Praktycznie żadnych składników odżywczych w mące i bardzo mało włókien. Nie sprzyja skuteczności procesu fermentacji i nie przekształcać energię w urządzeniu, co prowadzi do nowych tłuszczów.

Soli. Sól kuchenna zawiera żadnej wartości energetycznej, ale doskonale hamuje rozkład tłuszczu. Wody z organizmu jest wyświetlany w małych ilościach, co powoduje wzdęcia, utratę masy ciała, i sposób zablokowany.

Skrobia. Wszystkie wysiłki odchudzania może do niczego, bo z żywności, takich jak ziemniaki i biały ryż. Ziemniaki i rys elementy odżywcze mało nasycony i użytecznych, w której uczucie głodu przychodzi znacznie szybciej. Lepiej, te pokarmy w diecie, aby usunąć z menu.

Cukier. Promuje złogi tłuszczu w tkankach, ponieważ nasz organizm nie jest łatwo go podzielić. Unikaj słodkich pokarmów, w których skład cukru używany jako środek konserwujący. Na przykład: dżem, soki owocowe, dżemy, różnych napojów energetycznych. Zazwyczaj takie produkty zawierają wysokie stężenie cukru.

Majonez. Miłośnicy sałatki dodać niewielką ilość majonezu, ale tu trzeba zwrócić uwagę na fakt, że nawet niewielka ilość zwiększa wartość energetyczna żywności jest prawie dwa razy! Do sałatek majonezu lepiej wybrać niskokaloryczne, lub, alternatywnie — do wypełnienia naczynia z olejem roślinnym.

Różne białe sosy. Często zawierają w swoich składników kompozycji, takie jak skrobia, mąka, cukier, kremu. Od vyshenapisannogo może zrozumieć, że wszystkie te składniki sosu nie może pomóc w redukcji masy ciała. Ten zabronione żywności podczas diety, więc, jeśli to możliwe, należy unikać spożywania sosów.