Makrela, pieczony w piecu

Pierwsze dość standardowy — ryby muszą być myte, wypatroszone, odciąć jej skrzela. Czarne n Składniki:


  • Makrela — 1 Każdy
  • Dill — 1 Każdy
  • Orange — 2 sztuki
  • Oliwa z oliwek — 15 ml
  • Świeżo zmielony pieprz — 1/4 łyżeczki
  • Salt — — do smaku
  • Wiśniowe pomidory — 3-4 Szt

Instrukcje

Pierwsze dość standardowy — ryby muszą być myte, wypatroszone, odciąć jej skrzela. Czarne filmy są w brzuchu ryby, też lepiej usunąć. Koperek umyć, wysuszyć i drobno posiekać. Skórki pomarańczowej Tarka, większość soku pomarańczowego. Wymieszać sok pomarańczowy, skórkę i oliwę z oliwek. Rub makrela z solą i pieprzem, posypać koperkiem spokojnie. Makrela Owiń w folię, zalać sosem pomarańczowym i umieścić w lodówce do marynować przez 1-2 godziny. Weź kartkę folią, rozprzestrzeniać się na pomidory koktajlowe (całe) i kilka plastrami pomarańczy. Położyli marynowane ryby, a na wierzchu położyć trochę więcej na pomarańczowo. Folia okład. Kładziemy rybę do piekarnika i piec przez około 25 minut w temperaturze 190 stopni. Gotowe!

Porcje: 1-2